Obesiti dan Danda akanCanCausesayatidak tahan?

Bagaimanakah berat badan berlebihan menyebabkan pundi kencing terlalu aktif? Dapatkan semua butiran tentang obesiti, diabetes dan kebocoran pundi kencing.

Pundi kencing yang sensitif bukanlah perkara yang mudah untuk diketahui. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, dan beberapa faktor risiko tidak dapat dielakkan, seperti paras gula dalam darah, perubahan hormon semula jadi dan kehilangan otot akibat penuaan dan menopaus, atau kerosakan saraf semasa mengandung atau melahirkan anak.

Sebaliknya, berat badan berlebihan atau obes adalah faktor yang boleh diuruskan dengan pengetahuan dan sumber yang betul.

Ketahui tentang cara obesiti dan diabetes berkaitan dengan inkontinensia, dan perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menguruskan berat badan anda, risiko diabetes anda dan kemungkinan kebocoran pundi kencing akibat berat badan yang teruk.

Obesiti dan Inkontinens

Bolehkah berat badan berlebihan menyebabkan inkontinens? Ya, terdapat banyak atau hubungan antara kerap membuang air kecil atau pundi kencing bocor untuk wanita yang berlebihan berat badan.

Perhatikan beberapa pound tambahan di beberapa tempat? Ia berlaku kepada kebanyakan wanita semasa mengandung dan sekali lagi semasa menopaus. Tetapi berikut ialah cara beberapa pound tambahan boleh menjejaskan pundi kencing sensitif anda:

• Membawa berat tambahan di sekeliling bahagian tengah badan boleh meningkatkan kemungkinan inkontinens.

• Berat badan berlebihan dalam perut boleh memberi tekanan pada pundi kencing. Tekanan ini boleh melemahkan atau merosakkan lantai pelvis dan struktur uretra anda, menjadikannya lebih mudah untuk pundi kencing anda bocor.

• Inkontinens tekanan boleh menyebabkan inkontinens kencing yang tertekan untuk mengeluarkan air kencing disebabkan oleh tindakan seharian seperti bersin, batuk atau melutut.

• Dianggarkan 46% - 67% wanita gemuk akan mengalami masalah inkontinens. Kajian telah mendapati bahawa menurunkan berat badan boleh membantu mengurangkan atau menghapuskan gejala pundi kencing yang terlalu aktif.

Bercakap dengan doktor anda tentang cara menurunkan berat badan dan menguruskan simptom pundi kencing yang sensitif supaya anda boleh menjalani kehidupan yang lebih sihat dan aktif.

Diabetes dan Inkontinens

Bolehkah diabetes menyebabkan inkontinens? Jawapan ringkasnya ialah ya, diabetes boleh menyebabkan kerap mendesak dan juga kebocoran pundi kencing. sebab tu. Diabetes jenis dua meningkatkan risiko dan keterukan sensitiviti pundi kencing, yang boleh menyebabkan inkontinensia kencing. Ini termasuk berat badan yang tidak sihat, yang juga dikaitkan dengan diabetes jenis dua.

Diabetes jenis dua boleh menyebabkan inkontinens kerana berat tambahan memberi tekanan pada otot lantai pelvis anda. Sama seperti inkontinens yang disebabkan obesiti, jika anda dapat mengekalkan berat badan yang sihat, anda boleh mengurangkan peluang anda untuk membuang air kencing dari pundi kencing anda. Berikut ialah beberapa sebab bagus untuk menguruskan berat badan anda dan menghidap diabetes atau keadaan diabetes yang sedia ada:

• Diabetes boleh menyebabkan paras gula darah anda meningkat lebih tinggi daripada biasa. Gula darah yang tinggi boleh menyebabkan rasa dahaga dan kerap membuang air kecil.

• Diabetes meningkatkan tahap glukosa, dan tahap glukosa yang tinggi secara berterusan dalam darah menyebabkan cecair hilang dari tisu, meningkatkan rasa dahaga dan keperluan untuk minum. Ini boleh menyebabkan kerap kencing pada wanita yang menghidap diabetes.

• Peningkatan risiko jangkitan pundi kencing. Jangkitan saluran kencing sering menyebabkan inkontinensia.

• Diabetes boleh menyebabkan kerosakan saraf, termasuk saraf yang mengawal lantai pelvis dan pundi kencing.

• Sesetengah ubat diabetes boleh memburukkan sensitiviti pundi kencing dengan menyebabkan pengekalan cecair atau batuk.

• Kencing manis semasa hamil, dikenali sebagai kencing manis semasa mengandung, meningkatkan risiko melahirkan bayi yang besar dan seterusnya memberi lebih tekanan pada pundi kencing.

Diagnosis

Cara mudah untuk menentukan sama ada obesiti atau diabetes adalah faktor yang mempengaruhi inkontinens adalah dengan menyimpan diari selama seminggu. Mendapatkan inkontinens obesiti yang tepat atau diagnosis inkontinens diabetes daripada doktor anda benar-benar bergantung pada pemberian maklumat yang betul. Dengan menjawab soalan ini, anda boleh membantu doktor anda memahami sama ada pengalaman anda berkaitan dengan inkontinens atau keadaan asas lain:

• Berapa kerap anda membuang air kecil atau air kencing keluar dari pundi kencing anda?

• Adakah anda mengalami kebocoran pundi kencing pada waktu siang, malam, atau kedua-duanya?

• Apakah yang berlaku sebelum kebocoran pundi kencing berlaku? Sebagai contoh, adakah anda ketawa, melutut, atau bersin?

• Adakah anda minum apa-apa sebelum ini?

• Adakah anda bergerak atau berdiri diam apabila perkara berlaku? Apa yang awak buat ni?

• Apakah ubat yang anda makan?

• Adakah gejala anda berubah dari semasa ke semasa?

Dengan maklumat yang betul dan komitmen anda terhadap pengurusan berat badan, anda dan doktor anda boleh menguruskan inkontinens anda bersama-sama.

Rawatan

sayaKetidakpatuhan biasanya tidak hilang dalam sekelip mata, tetapi ada perkara yang boleh dilakukan oleh wanita yang menghidap diabetes atau obesiti hari ini.

• InkontinensProtection. Anda boleh mengawal kebocoran pundi kencing dengan produk inkontinens yang betul. Itu tidak semestinya lampin dewasa! Unik kamiMusim kebersihanUnderpads Pilihan danMusim kebersihanpakai buangSeluar dalam direka khusus untuk mengawal pundi kencing yang terlalu aktif bocor. Ia adalah saiz dan daya serap yang anda perlukan untuk perlindungan yang anda perlukan untuk bergerak, jadi kebocoran pundi kencing bukanlah masalah besar.

• Diet danFkuatsayaambil. Bincangkan dengan doktor anda diet terbaik untuk membantu mengawal gula darah dan pengambilan cecair am. Elakkan makanan dan minuman yang merengsakan pundi kencing anda. Makanan dan minuman tertentu tidak disyorkan untuk orang yang mengalami masalah inkontinens, seperti makanan tinggi gula, minuman beralkohol, sitrus, kafein dan minuman berkarbonat.

• Hidrat! Walaupun minum terlalu banyak cecair boleh menimbulkan keinginan untuk membuang air kecil, adalah penting untuk minum banyak cecair sepanjang hari. Hanya pastikan untuk mengehadkan cecair anda sebelum tidur untuk mengelakkan nokturia dan kekerapan waktu malam.

• DANxbersenam. Bersenam adalah cara terbaik untuk mengawal berat badan anda. Mulakan dengan hanya berjalan di sekitar rumah, di sekitar kawasan kejiranan anda, atau semasa menjalankan tugas. Setiap pergerakan membantu mengurangkan berat badan berlebihan dan tekanan pada pundi kencing. Senaman kegel adalah cara terbaik untuk menguatkan otot lantai pelvis anda, yang boleh meningkatkan kawalan pundi kencing.

• Buat aBbilik airSchedule. Membiasakan diri mengosongkan pundi kencing mengikut jadual sepanjang hari boleh membantu meningkatkan kebolehramalan dan mengurangkan keperluan mendesak untuk membuang air kecil pada masa yang tidak dijangka. Anda juga boleh melatih pundi kencing anda dengan menambah masa antara perjalanan tandas.

• Hubungan antara obesiti, diabetes dan inkontinens, dan cara untuk merawat atau mengurangkan gejala inkontinens. Semak artikel lain yang berkaitan ini untuk lebih memahami jenis inkontinens, punca biasa masalah kawalan pundi kencing, dan cara untuk merawat inkontinens.

Hope anda boleh menghilangkan masalah dengan inkontinensASAP.